In English
Søg

Kost råd og fertilitet, hvad gælder ?

Dato: 22-11-2009
Kategori: Ægdonation, PCO, Fertilitetsbehandling, Endometriose
Kommentarer: 0
Forfatter: Svend Lindenberg
Emne tags: IVF, london, kostråd

I TV avisen her til aften præsenterede man en historie om en kvinde der blev meget syg efter at have levet efter nogle meget specielle kostråd. Ligeledes var der indlæg fra flere sider om hjælp eller ikke hjælp ved at følge specielle kostråd. Hvad har dette med kostråd og fertilitet med dette at gøre ?

Har kost og livsstil noget med fertilitet at gøre ?
 
Markedet for livstils coaches og bøger med råd om kost og meget mere er enormt lige nu. Mange af vores patienter er interesserede og vil meget gerne gøre det bedste de kan for at optimere deres chancer for at blive gravide. Men oprigtigt talt er det meget simpelt.
Der findes kostrådene se her  de 8 kostråd:  http://www.netdoktor.dk/madogkrop/artikler/kostraad.html
 
Med hensyn til kostrådene kan de modificeres f.eks. har man insulin resistens som hos PCI piger kan man med fordel være endnu mere skrap på emner med kartofler, hvidt brød, sukker og hvid pastaer etc.
 
Men der er virkeligt mange andre meget simple ting man kan gøre:
 
Er man for kraftig så følg kostrådene evt. læs mere på denne hjemmeside om PCO kost, men også se på muligheden for at motionere mere. Det er egentligt mærkeligt , at vi mennesker ofte siger vi ikke har tid til motion, når den samme gruppe af mennesker anvender mere end en time hver dag foran et fjernsyn. Vægt kontrol ved hjælp af den rigtige kost og motion er simpelt hen den bedste og billigste rådgivning man kan give.
Kraftige kan også have glæde af specielle kostråd og hjælp til motion og evt. medicinsk behandling. Den medicinske behandling skal gives af kyndige læger, der ikke overser de ovennævnte elementer. Her er det at vores patienter kan søge råd i mere udokumenterede bøger og grupper og komme galt af sted.
Vi ved at fedme nedsætter fertiliteten og giver flere aborter og problemer i graviditeten.
 
For kvinder der er normal vægtige er det også vigtigt at følge kostrådene, da man herigennem får en varierende kost med tilstrækkeligt med vitaminer og sporstoffer og f.eks. jern. Denne gruppe af kvinder har også  brug for motion for at styrke muskler, give en bedre blodprocent og styrke knoglerne.
 
Undervægtige kvinder med en BMI under 19 ved vi, at hvis de øger deres vægt bare med et kilo øger de deres chancer for at blive gravide. Disse kvinder kan meget sjældent selv få vægten op og skal derfor søge lægehjælp.
 
Andre råd.
 
VI ved i dag med sikkerhed at rygning kan halverer en kvindes fertilitet, ligesom alkohol i større mængder kan skade fostrene. Vi ved meget mindre om kaffe etc.  mit råd er at man skal leve med dette og bare ikke drikke i store mængder.
 
Lige så vigtigt er det ikke at fylde sig ukritisk med andre vitaminer og mineraler, uden først at have spurgt sin læge. I bedste fald virker de ikke, men for enkelte mineraler og vitaminer kan de simpelthen skade fertiliteten.
 
Jeg har aldrig set at de forskellige detox kurer har hjulpet mine patienter, og jeg ved meget lidt om dem
 
Kommentarer (0) | Digg | Reddit | Del.icio.us

Kommentarer

Der er ingen kommentarer at vise

Tilføj kommentar

Navn: * Skal udfyldes
E-mail: * Skal udfyldes. Vises ikke på websitet
Website: Valgfri

Fertilitet's bloggen

Channel RSS

Nye artikler

01-01-2012:
Nu gratis inseminationsbehandling

24-05-2010:
Regerings indgrebet på fertilitetsbehandling

17-05-2010:
Hurtig udredning for barnløshed

02-04-2010:
Nu er vi startet forsøget med dyrkning af æg i kvindens egen livmoder

19-03-2010:
Få testet din fertilitet

Nye kommentarer

Regerings indgrebet på fertilitetsbehandling (19)
Nyt banebrydende forsøg på Copenhagen Fertility Center (3)
Nu er vi startet forsøget med dyrkning af æg i kvindens egen livmoder (12)
Hvad er der sket efter 80 måneder i Københavns Fertilitetsklinik (4)
Få testet din fertilitet (2)

Kategorier

Ægdonation
PCO
Fertilitetsbehandling
Endometriose
gravid
resultater
København
fedme
forskning

Arkiv

January (1)
May (2)
April (1)
March (2)
February (1)
January (2)
December (2)
November (1)
October (1)
September (1)
August (2)
July (5)

BlogRoll

Fertilitetsklinikken